Исследователи доказали пользу сна на рабочем месте. К такому выводу пришли эксперты, опубликовавшие результаты своих экспериментов в популярном журнале Personality and Individual Differences, стало известно информационному интернет-изданию «RussianWeek.ru». Участникам эксперимента предлагалось пройти несколько психологических тестов и попробовать решить задачу. После этого часть испытуемых спала в течение часа, а остальные смотрели видеоролики с живой природой. Затем все они снова проходили тесты. Оказалось, что сон снижает уровень психологического напряжения, улучшал концентрацию и увеличивал настойчивость при решении задач. Авторы статьи предложили работодателям взять этот факт на вооружение и дать сотрудникам возможность спать на работе. В эксперименте приняли участие 40 человек в возрасте от 18-ти до 50 лет, которые в течение трех дней до него соблюдали нормальный режим сна.
Читать далее на Российская неделя: Ученые доказали, что сон на рабочем месте полезен, передает russianweek.ru
