Դիետոլոգները մերժել են այն կարծիքը, թե կարելի է ամեն ինչ ուտել, բայց չափի մեջ: Նրանք կազմել են ցանկ այն ուտելիքներից, որոնք պետք է լիովին բացառել սննդակարգից: Դրանք են՝
1.Ռաֆինացված ալյուր
2.Երշիկեղեն
3.Կաթնային յուղազտված արտադրանքներ
4.Վերամշակված միս
5.«Լայթ», «զերո» և «առանց շաքարի» գրություն պարունակող ցածր կալորիականությամբ արտադրանքները
6.Չափից շատ վերամշակում անցած արտադրանքներ
7.Ալկոհոլ: