Առողջապահություն Գիտություն Հասարակություն 

Հայտնի են լավ տրամադրությամբ արթնանալու միջոցները

Ամերիկացի գիտնականները պարզել են, թե ինչպես առավոտյան արթնանալ լավ տրամադրությամբ:

Առաջին միջոցը անկողնում աշխատելուց խուսափելն է: Ըստ գիտնականների՝ սոցցանցերում գտնվելը անքնություն է առաջացնում: Նախընտրելի է քնելուց առաջ կարդալ գիրք կամ ամսագիր, ինչպես նաև հաճելի ֆիլմ դիտել:

Սոցհարցումները ցույց են տվել, որ ամերիկացիները տարվա մեջ 300 օր արթնանում են վատ տրամադրությամբ: Դրա հիմնական պատճառը ջերմաստիճանի հետ կապված խնդիրն է: Կան նաև ուրիշ գործոններ, որոնցից են մղձավանջներն ու աղմուկը:

  •  
  •  
  •  
  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    1
    Share

Նույն շարքից